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知財渉外にて

2008年3月~2014年9月までの間、知財渉外ネタを中心に書いてきました。

転んで停滞してようやく復活

GWの谷間の5/1の朝、多少の睡眠不足もあってか自宅の階段を登り損ない、両足の脛を強打してしばらくその場で悶絶していた。左足などは擦り傷になって出血までしていたし。出血箇所には「キズパワーパッド」のひじ・ひざ用をべったり貼って、その上から湿布を…

今年の花粉症

ふと気がつくと毎日すっっかり暖かくなってここ数日は最高気温が20度を超えている。住まい近隣は桜の名所で名高いので、最寄り駅には案内看板が出ていた。先週行ったときはまだつぼみも堅かったのに、昨日の写真はすっかり花がついていて五分咲きから七分咲…

エネルギーが枯渇したときの対処法

なんだか辛気くさい記事ばかり書いてますが。先日ちらっと紹介したこちらの本では、頭脳・感情労働による疲労=脳の活動によって消費されるエネルギーがこれまで蓄積してきたエネルギーでカバーできなくなったときを『ムリ』の発生と捉えて、それが起こる仕…

土日めいっぱいだと翌週に大変響くことを再認識

前回のエントリに書いたように、先週末はオケの本番で、土日は心身共にめいっぱい活動し、当然その分消耗した。翌日休めれば良いのだろうが、なかなかそうもいかず、打ち上げを途中で切り上げたものの、疲れが堆積している感じとともに今週が始まり、予定通…

インフルエンザ蔓延中

勤務先会社では、インフルエンザの感染報告が入ると総務からインフラに告知があるのだが、先週後半から今週にかけて、凄い勢いで感染者が増えており、予防のためマスクをして勤務する人も増えていて、なんだか異様な雰囲気。会社で予防接種の斡旋をする(費用…

寒さのせいか、休み明けの仕事の疲れか

寒い日が続いており、季節柄感染症も多くなっているので要注意、等と朝礼で注意喚起があった連休明け火曜の午後、なんだか苦しいな、太ったかな、と思っているうちに段々気分が悪くなり、日が暮れる頃には辛抱できない状態になっていた。あいにく今週は夫が…

倒れてオケ合奏練習休み

金曜から喉が痛くてイヤだな〜と思っていたのだが、土曜になっても悪化の一途で、それでも朝までずるずる迷っていたのだが、頭痛が酷くなってこれは一日合奏する体力はなさそうだと断念。風邪薬を飲みつつ寝たり起きたりして一日過ごす。残念なことに明日は…

リメディアルセラピーその2

少し続けてみましょう、ということで、リメディアルセラピー2回目。前回より表面が柔らかくなったので、インナーマッスルにすぐ届くようになりました!とのことで、そのせいなのか痛い痛い。そして、終わった直後から早くも筋肉痛の兆候。筋肉の張りと凝りは…

皮膚科に行った

アレロックの残量が心許なくなってきたので、行けるうちに行っておこうと思って皮膚科を受診した。蕁麻疹の方は、さほど問題はなくて、例によって何らかの形で負荷がかかる(ストレス、疲労、肉食など)と発症するが、気をつけていればそうでもないし、服薬…

いまから花粉症のようで

12月に入ったあたりから、喉が痛い、咳が出る、時々目が痒い、という症状が出てきていて、当初は季節柄乾燥しているせいか、はたまた微熱があったりもしたので風邪を引いたかな、とおもっていたのだが、どうやら目の痒みが恒常的になるにあたり、これはア…

リメディアルセラピーに行ってみた

紹介されて、リメディアルセラピーというものに行ってみた。なにしろ定期的に整体ほかなにかしらの治療に行かないと不調になるというポンコツな身体を抱えてン十年で、その定期的の頻度が上がったりして身体にもお財布にも優しくないため、よい影響があるも…

蕁麻疹発症の傾向

どうでもいいといえばいいんだけど、自分の記録のために。ここのところ蕁麻疹が発症する頻度が上がっている。投薬(アレロック)を受けていて、朝夕2回を28日分処方してもらうが、落ち着いていれば飲まなくて良いし、酷くなければ朝だけ、晩だけ、1日おき、と…

眠れない

昨日の朝はオルニチンのおかげ?で快調に活動を始めて帰宅したのだけれど、そのまま自室で仕事モードに入ったら、職場のデスクトップが突然vm-wareの再構成をしています。とかダイアログが出た後強制切断され、再接続しようとしたらデスクトップのリソースが…

オルニチン効果?

某会合の後、帰ろうと思えば帰れたのだが、いつもなんとなく後ろ髪引かれる思いなので、たまにはとことん?飲みたいとの思いで(金曜でもあることだし)、自腹で宿泊することにした。で、公式な?懇親会の後、えらく濃いメンツで二次会(みんな土地勘がない…

癒しのオプション:マッサージとフェイシャルエステ

フェイシャルエステに行ってきた。1〜2ヶ月に1回くらいのペースで行ってるのだけれど、ちょっと今回間が開いてしまい、乾燥する季節になってきたこともあって、昨夜予約を入れて無理矢理朝一番に入れてもらった。フェイシャルエステだけれども、デフォルトで…

風邪からのリハビリ期間は3日

土日寝倒す羽目になった発熱系の風邪を押して月曜・火曜と出張続き。月曜は通常比3割、火曜は5割の稼働率といったところ。このくらいの時って、もう少しゴロゴロ寝ていたい感じはするのだけれど、そうした方が直りが早いのか、無理はしないものの徐々に動き…

風邪を引きました

喉が痛いと思ったのが先週の火曜・水曜あたり。いったん回復したと思ったのだが、昨日の昼過ぎから発熱してしんどくなりダウン。時々起き出して食事を作り食べてはまた寝るを繰り返して週末を消費。食べ物を作る欲求は落ちてないのでさほど酷くはない。どち…

背負えば良いというものでもない

右手の肘に支障があると書いた。どうにも痛いので、総合治療の予約を月曜日に電話したら水曜しか取れなかった。火曜日夕刻にはかなりの痛みになっていたので『保つかしら』と思っていたのだが、なんのことはない水曜朝になったら痛みは引いていた。とはいえ…

右肘の屈伸に支障

そこそこ、と書いたばかりなのだが、昨夜から右肘を深く曲げると結構強い痛みが出ている。ときどき出る症状なのだけれど、原因はよくわからず、そのうち治ってしまうので、対処法もよくわからない。しかし、リュックを背負う時に曲げる箇所なのでそのたびに…

まあそこそこ

気温も落ち着いてきて、ここ1週間はそこそこ悪くない体調になっている。朝もそこそこ起きやすいので息子1号につきあって早朝出勤が定着しつつある。多少気になるのは、案件が妙に増えていて回せるキャパを超えつつあることを如実に反映して蕁麻疹が顔を出す…

時ならぬ真夏日で暑さバテ

先週末は気温が下がってきて季節の変わり目で云々、と書いたのだが、今週は月曜火曜と真夏日(新潟なぞは猛暑日だったらしい・・・)で、身体がついていかない。下期に入って色々雑務というか管理業務は目白押し、実務も目白押しで机にしがみついていたら肩…

季節の変わり目

久しぶりに整体に「総合治療」に行ったところ、季節柄か特に女性の方に多いんですけど、自律神経が疲れてますね。腰の歪みや緩みも大きくなってます。と言われた。水曜・木曜の1泊出張がことのほか堪えたと感じたのは気のせいではなかったらしい。出張自体は…

肩こり

マッサージに行ってきた。ここ数週間は半端なく肩こりが酷くてかなり辛い。一昨日は息子2号の練習試合が隣県(50Kmほど遠方)であったため、迎えに行ってきたのだけれど、往復100Kmの運転は下手な身にはかなりきつくて首から背中まで凝りまくって気持ち悪くな…

気分が落ち込んだとき

(これって、「体調」の話なのか?と思いつつ)拝読しているカジケンブログに、「気分が落ち込んだ時どうするか」というエントリがあった。カジケンさんの方法としては、『とにかく今感じていることをひたすら書きだす』のだそうで、タブー、一切なし。もう感…

歩くだけ

ここのところ毎日のようにゲリラ豪雨めいた雨に見舞われていて、水曜には道路が冠水したり列車が軒並み止まるなどの被害も出ていた。となると、気圧も低いし湿度も高いしで、体調はガタガタ。怠くて何もやる気がしなくてひたすら眠い。休養しなければいけな…

今週の体調とか

左足甲の打ち身については、よく考えたら履くタイプの足首サポーターを持ってるわけだから、なにも包帯で巻かなくても良いのだった。ということで、今週はほぼサポーター生活にしてみたら確かに安定するらしくて調子は良かった。引き続き就寝時は湿布貼って…

まだ痛い

例のビール缶打撲、歩くのに差し支えはないのだが、まだ押えると痛くて、靴によっては歩いているときに当たって痛い。レントゲンを撮ってもらった診察の際には骨に異常はないから2週間程度で直るでしょう。悪化しているようなら再受診して下さい。ということ…

許容範囲

夏休みウィークということで、ストレスはかからないし(幸い緊急事態もなかったし、飛び込んできたメールは全部休み明けに回してOKなレベルだった)、リフレッシュモードで快適だったため、体調としては上々。但し、ここ数週間続いている左側(首から背中…

健康診断2013

現在の勤務先は、毎年8月上旬に健康診断が設定されている。3年前はお盆休みに本社移転が予定されていたため、その直前の健康診断は段ボールに囲まれた会議室で強行されたのをおぼろげに覚えている。ということで、現在は株主総会会場にもなるフリースペー…

折れてはいなかったが

4日前の夜、お茶を飲もうとして冷蔵庫を開け、最上段に入れてあった冷茶ポットを取り出したところ、なぜか隣に置いてあったと思われる缶ビール(350ml)が押し出されたのか振り払われたのか勢いよく落下してきた。何が起こった変わらない間に、猛スピードで落…

首が回らないので

発端は、7/8の週だった。首がぐきっと痛いので、寝違えたかなぁと思っていつもの治療院にて治療してもらったのだが、珍しく症状が治まらず、うーん、寝違えじゃなかったかも。と思って、マッサージやらアロマやらにも行ってみたのだが(左の背中から首にかけ…

蕁麻疹の近況?

ずっと落ち着いている蕁麻疹なのだけれど、ここ数ヶ月ほどの傾向として、肉気のものを直接口にするとその後というか入浴就寝くらいの時間にけっこう広範囲に発症する。アレロックが手放せないし、なくなると通院せざるを得ない。なんだかなぁ。昨日は弁理士…

暑い

早々に梅雨明けしたからなのか、今週の週間天気予報はずっと熱帯夜に猛暑日である。月曜に帰宅しようと社屋を出たら通常夕涼みという感じの風が吹くところ、もわっと熱気に包まれて今何時だ??という気分になった。この日は22時を回っても気温が30度台…

少しマシに

手首と腰の調子は多少上向き。余りに暑いので、ベルトやサポーターをしているのが辛いところ、家で過ごす分にはなんとか外していても大丈夫な程度に。仕事中は無理だろうな、まだ。本格的に暑くなってくると汗疹の心配が出てくる。そろそろ時々痛がゆい。週…

湿度が高くて頭痛

丸二日の雨の後、ぐっと気温が高くなるとともにひどい高湿度になり、朝から皮膚に空気がまとわりつくような感じ。雨の間は気温が低くわりと過ごしやすかったので、急に上がった気温に身体がついていかない。ということで、朝から頭痛。ググってみると、湿度…

手首

ここのところ体調の定点観測記事エントリをサボっていたので始まりが定かでないのだが、おそらく1ヶ月前くらいから手首の調子が悪い。おかげで4回ほど毎週治療院に通っている。手首の痛みが何が原因で出てくるのかよくわからないのだが、はっきりしているこ…

暑い

梅雨に入ったと思ったら猛暑日が続き湿度は梅雨らしくとっても高いので暑いことこの上ない。このところのエントリーで書いているように、日常生活の中で歩くように心がけているのだけれど、こうも暑いと既に朝家を出る頃から日差しがきつくて気温も25度をす…

睡眠の質

もともと非常に睡眠不足に弱くて、徹夜なんてしたことが(たぶん)ない。合宿とかで夜遅くまで飲みふけっていて睡眠時間が5時間を切ろうものなら、翌日は朝から吐きそうに気持ちが悪い(二日酔いではなくて)。なので、できる限り睡眠を確保するように努めている…

胃が痛い

not metaphorically but literally ってこればっか? ※そういえば、中坊になった息子2号が英語をやり出して、「なんでL2つ続けるんだよ〜。訳分からん」とか言うので、母音(この場合yも含む)に挟まれる場合は落ち着かないので?2つ。一方が子音なら1つ…

眠い

前回エントリーのように、日々の歩く量を(当社比で)ぐっと増やしたら、ここちよい疲労があるのはよいのだけれど、身体が要求してくる睡眠量が比例して増えてしまい、毎晩早くから眠い。だからといって早朝目覚めるわけでもなく、朝ももう少し寝ていたいの…

マスクから解放された

とりわけ酷かった今年の花粉症の季節もどうやらようやく終息したようで、マスクをはずして表が歩けるようになった。 終わりがけに息子2号がインフルエンザを発症したせいで、会社のルール上、感染した家族の熱が下がってから2日間経過までマスク着用して勤務…

発熱

息子2号のインフル騒ぎで、感染してしまったのではないかとおびえて暮らしている今週なのだが、そのせいなんだか単に1週間の疲れなんだか、週末になって発熱。37度台の微熱なのだけど例によって平熱が35度前半の自分にとってはかなりふらふらして辛い。…

花粉なのか?

そろそろ時期的には軽減してくるはずなんだけど。花粉症。今年は飛散量が多いせいなのか、鼻よりのどや目に影響が出ていて辛い。外歩きの時はちゃんとマスクしてるんだけどねぇ。特に月曜は目が本当に辛くて、それが花粉のせいなのか、焦点が合いにくいせい…

消化不良

比喩ではなく文字通りで。まあ多少精神的にもそうかも知れないけど。ここ2週間くらい?、どうも消化がうまくいっていない感じで、ここ2日くらいはとみに酷い。旅行中の食べ物がよくなかった(さすがに旅行中にストリクトにベジタリアンは難しい)のか、お弁当…

風邪引きました

3月はじめの週末に、弁理士会の研修と会社の強制研修とが入ってしまい、休みがなくなって、やばいな〜保つかな〜と思っていたら、きっとそれが聞こえたのだろう?週半ばで発熱。色々追い込み時期だったり、時期関係なくアクティブな案件が多かったりしている…

転倒からは回復

週末の転倒事故?からは無事に(整体のおかげもあって)回復し、通常の体調に。花粉症の季節になってきたせいか、日によって目が痒かったりくしゃみが出たり鼻も痒かったりしているけれど、さほど酷くもなく、これも時々思い出したように蕁麻疹が出るので、…

コケた

比喩ではなくて、文字通り。某所で合宿をした翌日、急ぎ足で慣れない道を歩いていたところ、段差に蹴躓いてそのまま手を前に突き出すような形で転倒。自分でも『あ〜倒れる』と思ったのだけれど、体勢を立て直すことができなくて、そのまま地面に。幸い、季…

ぶり返して焦る

先週例の五十肩はすっかり回復などと書いていたのだが、InBodyのついでに筋トレしたところ、やはりまだ全治とはなっていなかったらしく、同じ右腕のこんどは外側を痛めてしまい、慌ててまた週半ばに治療に。そしてまた痛かった・・・。マシンを使った筋トレ…

軽減

例のン十肩の治療のため、整体通いが毎週になっていて懐に優しくない今月である(泣)。先週のぐいぐい押されたのが功を奏したのか、その後3日ほど腫れていたかったものの、金曜あたりから痛みの出る回数がぐっと減り、肩こりの度合いもわりと平常に戻った気が…

治療が痛い

整体に行った。例の40肩がどうも要警戒という感じなので、ここのところ毎週1回ペース。前回治療の後、痛みが出る頻度が増していてちょっと嫌な感じ。と訴えると、うーん、やっぱり四十肩ですかねぇ。という話になる。なかなか判断は難しいらしい。だからど…