今週は、手首・足首が時々痛いものの、どうでも整体に行ってこなくてはというほどの切迫感？まではなかったので、整体治療はパス。先週も似たような感じで行かなかったので、都合３週間空いたことになる。平常時としては月１回くらいが好ましいので、このまま落ち着くといいかな。
寒さが厳しくなってきて、中に着るものがほとんどウールでタートルネックになってくると、体調とものによっては首のあたりが肌荒れで赤くなったりする。あんまり首の高いものを着たくないんだけど、手頃な丸首のインナーが手に入らない。
デトックスのために３日ほど無塩食を継続したところ、またしても味覚異常が出て閉口。どうしたもんだか。ダイエットはゆるゆる続いていて、もう少し継続していくつもり。
先週に引き続いてジムに行った。筋トレも継続。このまま続けて行けばよいだろう。
どうやら毎晩１１時には床につかないと睡眠不足が溜まっていくようで、調子が悪くなることが判明。１０時までに入浴を済ませて１０時からレビュータイムには行って１１時には完了というスケジュールをキープするのが今の調子には合っているみたい。そうでないと週末に取り返す羽目になる。
とはいえ、酷く体調を崩すこともなく過ごせているので、おおむね巡航といえるだろう。
