蕁麻疹発症の傾向

どうでもいいといえばいいんだけど、自分の記録のために。

ここのところ蕁麻疹が発症する頻度が上がっている。投薬(アレロック)を受けていて、朝夕2回を28日分処方してもらうが、落ち着いていれば飲まなくて良いし、酷くなければ朝だけ、晩だけ、1日おき、という感じで構わないと言われている。

ここ半年くらいはほとんど飲んでいなくて、時々思い出したように痒いときに飲むだけになっていたのだが。

症状が出やすいのは、

1)肉体的に疲労が蓄積している
2)精神的にストレスにさらされている
3)消化に負担がかかっている

のパターン(もちろんこれらの複合も)があって、このうち2)がてきめんに出やすいんだけど、プレッシャーがかかるとかの直接的なものの他に、自分の中で大きく迷うというかコンフリクトが起きているようなとき、さらにこれがあまり(事情によって)他人に相談できない＝発散もできないようなときに陥りやすい。

今回も、これだよな〜、と冷静に分析しつつ。事情が収まればおそらく改善するんだけど、いったん悪化すると改善するのに同じだけ時間がかかるのが厄介。

そしてつくづく喋って発散整理するタイプなんだな、自分。