体調
GWの谷間の5/1の朝、多少の睡眠不足もあってか自宅の階段を登り損ない、両足の脛を強打してしばらくその場で悶絶していた。左足などは擦り傷になって出血までしていたし。出血箇所には「キズパワーパッド」のひじ・ひざ用をべったり貼って、その上から湿布を…
ふと気がつくと毎日すっっかり暖かくなってここ数日は最高気温が20度を超えている。住まい近隣は桜の名所で名高いので、最寄り駅には案内看板が出ていた。先週行ったときはまだつぼみも堅かったのに、昨日の写真はすっかり花がついていて五分咲きから七分咲…
なんだか辛気くさい記事ばかり書いてますが。先日ちらっと紹介したこちらの本では、頭脳・感情労働による疲労=脳の活動によって消費されるエネルギーがこれまで蓄積してきたエネルギーでカバーできなくなったときを『ムリ』の発生と捉えて、それが起こる仕…
前回のエントリに書いたように、先週末はオケの本番で、土日は心身共にめいっぱい活動し、当然その分消耗した。翌日休めれば良いのだろうが、なかなかそうもいかず、打ち上げを途中で切り上げたものの、疲れが堆積している感じとともに今週が始まり、予定通…
勤務先会社では、インフルエンザの感染報告が入ると総務からインフラに告知があるのだが、先週後半から今週にかけて、凄い勢いで感染者が増えており、予防のためマスクをして勤務する人も増えていて、なんだか異様な雰囲気。会社で予防接種の斡旋をする(費用…
寒い日が続いており、季節柄感染症も多くなっているので要注意、等と朝礼で注意喚起があった連休明け火曜の午後、なんだか苦しいな、太ったかな、と思っているうちに段々気分が悪くなり、日が暮れる頃には辛抱できない状態になっていた。あいにく今週は夫が…
金曜から喉が痛くてイヤだな〜と思っていたのだが、土曜になっても悪化の一途で、それでも朝までずるずる迷っていたのだが、頭痛が酷くなってこれは一日合奏する体力はなさそうだと断念。風邪薬を飲みつつ寝たり起きたりして一日過ごす。残念なことに明日は…
少し続けてみましょう、ということで、リメディアルセラピー2回目。前回より表面が柔らかくなったので、インナーマッスルにすぐ届くようになりました!とのことで、そのせいなのか痛い痛い。そして、終わった直後から早くも筋肉痛の兆候。筋肉の張りと凝りは…
アレロックの残量が心許なくなってきたので、行けるうちに行っておこうと思って皮膚科を受診した。蕁麻疹の方は、さほど問題はなくて、例によって何らかの形で負荷がかかる(ストレス、疲労、肉食など)と発症するが、気をつけていればそうでもないし、服薬…
12月に入ったあたりから、喉が痛い、咳が出る、時々目が痒い、という症状が出てきていて、当初は季節柄乾燥しているせいか、はたまた微熱があったりもしたので風邪を引いたかな、とおもっていたのだが、どうやら目の痒みが恒常的になるにあたり、これはア…
紹介されて、リメディアルセラピーというものに行ってみた。なにしろ定期的に整体ほかなにかしらの治療に行かないと不調になるというポンコツな身体を抱えてン十年で、その定期的の頻度が上がったりして身体にもお財布にも優しくないため、よい影響があるも…
どうでもいいといえばいいんだけど、自分の記録のために。ここのところ蕁麻疹が発症する頻度が上がっている。投薬(アレロック)を受けていて、朝夕2回を28日分処方してもらうが、落ち着いていれば飲まなくて良いし、酷くなければ朝だけ、晩だけ、1日おき、と…
昨日の朝はオルニチンのおかげ?で快調に活動を始めて帰宅したのだけれど、そのまま自室で仕事モードに入ったら、職場のデスクトップが突然vm-wareの再構成をしています。とかダイアログが出た後強制切断され、再接続しようとしたらデスクトップのリソースが…
某会合の後、帰ろうと思えば帰れたのだが、いつもなんとなく後ろ髪引かれる思いなので、たまにはとことん?飲みたいとの思いで(金曜でもあることだし)、自腹で宿泊することにした。で、公式な?懇親会の後、えらく濃いメンツで二次会(みんな土地勘がない…
フェイシャルエステに行ってきた。1〜2ヶ月に1回くらいのペースで行ってるのだけれど、ちょっと今回間が開いてしまい、乾燥する季節になってきたこともあって、昨夜予約を入れて無理矢理朝一番に入れてもらった。フェイシャルエステだけれども、デフォルトで…
土日寝倒す羽目になった発熱系の風邪を押して月曜・火曜と出張続き。月曜は通常比3割、火曜は5割の稼働率といったところ。このくらいの時って、もう少しゴロゴロ寝ていたい感じはするのだけれど、そうした方が直りが早いのか、無理はしないものの徐々に動き…
喉が痛いと思ったのが先週の火曜・水曜あたり。いったん回復したと思ったのだが、昨日の昼過ぎから発熱してしんどくなりダウン。時々起き出して食事を作り食べてはまた寝るを繰り返して週末を消費。食べ物を作る欲求は落ちてないのでさほど酷くはない。どち…
右手の肘に支障があると書いた。どうにも痛いので、総合治療の予約を月曜日に電話したら水曜しか取れなかった。火曜日夕刻にはかなりの痛みになっていたので『保つかしら』と思っていたのだが、なんのことはない水曜朝になったら痛みは引いていた。とはいえ…
そこそこ、と書いたばかりなのだが、昨夜から右肘を深く曲げると結構強い痛みが出ている。ときどき出る症状なのだけれど、原因はよくわからず、そのうち治ってしまうので、対処法もよくわからない。しかし、リュックを背負う時に曲げる箇所なのでそのたびに…
気温も落ち着いてきて、ここ1週間はそこそこ悪くない体調になっている。朝もそこそこ起きやすいので息子1号につきあって早朝出勤が定着しつつある。多少気になるのは、案件が妙に増えていて回せるキャパを超えつつあることを如実に反映して蕁麻疹が顔を出す…
先週末は気温が下がってきて季節の変わり目で云々、と書いたのだが、今週は月曜火曜と真夏日(新潟なぞは猛暑日だったらしい・・・)で、身体がついていかない。下期に入って色々雑務というか管理業務は目白押し、実務も目白押しで机にしがみついていたら肩…
久しぶりに整体に「総合治療」に行ったところ、季節柄か特に女性の方に多いんですけど、自律神経が疲れてますね。腰の歪みや緩みも大きくなってます。と言われた。水曜・木曜の1泊出張がことのほか堪えたと感じたのは気のせいではなかったらしい。出張自体は…
マッサージに行ってきた。ここ数週間は半端なく肩こりが酷くてかなり辛い。一昨日は息子2号の練習試合が隣県(50Kmほど遠方)であったため、迎えに行ってきたのだけれど、往復100Kmの運転は下手な身にはかなりきつくて首から背中まで凝りまくって気持ち悪くな…
(これって、「体調」の話なのか?と思いつつ)拝読しているカジケンブログに、「気分が落ち込んだ時どうするか」というエントリがあった。カジケンさんの方法としては、『とにかく今感じていることをひたすら書きだす』のだそうで、タブー、一切なし。もう感…
ここのところ毎日のようにゲリラ豪雨めいた雨に見舞われていて、水曜には道路が冠水したり列車が軒並み止まるなどの被害も出ていた。となると、気圧も低いし湿度も高いしで、体調はガタガタ。怠くて何もやる気がしなくてひたすら眠い。休養しなければいけな…
左足甲の打ち身については、よく考えたら履くタイプの足首サポーターを持ってるわけだから、なにも包帯で巻かなくても良いのだった。ということで、今週はほぼサポーター生活にしてみたら確かに安定するらしくて調子は良かった。引き続き就寝時は湿布貼って…
例のビール缶打撲、歩くのに差し支えはないのだが、まだ押えると痛くて、靴によっては歩いているときに当たって痛い。レントゲンを撮ってもらった診察の際には骨に異常はないから2週間程度で直るでしょう。悪化しているようなら再受診して下さい。ということ…
夏休みウィークということで、ストレスはかからないし(幸い緊急事態もなかったし、飛び込んできたメールは全部休み明けに回してOKなレベルだった)、リフレッシュモードで快適だったため、体調としては上々。但し、ここ数週間続いている左側(首から背中…
現在の勤務先は、毎年8月上旬に健康診断が設定されている。3年前はお盆休みに本社移転が予定されていたため、その直前の健康診断は段ボールに囲まれた会議室で強行されたのをおぼろげに覚えている。ということで、現在は株主総会会場にもなるフリースペー…
4日前の夜、お茶を飲もうとして冷蔵庫を開け、最上段に入れてあった冷茶ポットを取り出したところ、なぜか隣に置いてあったと思われる缶ビール(350ml)が押し出されたのか振り払われたのか勢いよく落下してきた。何が起こった変わらない間に、猛スピードで落…